Viața modernă ne împinge adesea să funcționăm pe „pilot automat”. Ne trezim, muncim, ne ocupăm de responsabilități și bifăm sarcini fără să mai fim atenți la cum ne simțim cu… Citește mai departe
Cortizolul este cunoscut și sub denumirea de „hormonul stresului”, pentru că organismul îl eliberează atunci când percepe o amenințare sau o presiune. În cantități normale, cortizolul are un rol benefic… Citește mai departe
Sistemul nervos este „centrul de comandă” al corpului, responsabil de transmiterea informațiilor și de reglarea tuturor funcțiilor vitale. Atunci când este suprasolicitat – prin stres constant, lipsă de odihnă, supraexpunere… Citește mai departe
Sezonul rece poate pune o presiune suplimentară asupra sistemului tău imunitar, expunându-te riscurilor de răceli, gripă și alte afecțiuni specifice acestui anotimp. Cu toate acestea, există mai multe modalități prin… Citește mai departe
Anxietatea este o reacție normală a corpului la stres, dar atunci când devine cronică, poate afecta semnificativ calitatea vieții. Deși există multe strategii pentru a gestiona anxietatea, alimentația joacă un… Citește mai departe
Pilulele contraceptive, cunoscute și sub denumirea de anticoncepționale orale, sunt unele dintre cele mai utilizate metode de prevenire a sarcinii din întreaga lume. Acestea sunt formate din hormoni care reglează… Citește mai departe
Pregătirea pentru o competiție sportivă nu înseamnă doar antrenamente intense și tehnică rafinată, ci și o alimentație corespunzătoare care să sprijine performanțele fizice. O dietă echilibrată, adaptată nevoilor tale nutriționale,… Citește mai departe
Boala Parkinson este o afecțiune neurodegenerativă progresivă care afectează mișcările corpului, ducând la tremur, rigiditate musculară și dificultăți de coordonare. Deși nu există un tratament care să vindece boala Parkinson,… Citește mai departe
Descoperă cum să trăiești în armonie cu tine și cu mediul înconjurător, aplicând principii ale conștientizării în fiecare aspect al vieții tale. Introducere: ce înseamnă un stil de viață conștient?… Citește mai departe
Descoperă cele mai inovatoare și eficiente metode de îngrijire a pielii pentru a obține un ten luminos și sănătos în 2025. Introducere: frumusețea pielii – o prioritate în era modernă… Citește mai departe